دورة في فسيولوجيا التمرين مقدمة من جامعة ستانفورد - (SCHE)
نبذة عن الدورة
لقد ثبت أن ممارسة التمارين الرياضية تخفف أعراض التوتر والقلق والاكتئاب، وتساعد في إدارة العديد من الأمراض، ومع ذلك فإن واحدًا فقط من كل أربعة أمريكيين يلبي المستويات الموصى بها من النشاط البدني.
تستكشف دورة فسيولوجيا التمارين الرياضية القصيرة عبر الإنترنت، التي يقدمها مركز ستانفورد للتثقيف الصحي (SCHE)، التابع لكلية طب ستانفورد، أساسيات علم وظائف الأعضاء، وتبني على هذا الأساس لتعزيز معرفة علمية شاملة بالتمارين الرياضية والصحة.
على مدار ستة أسابيع، سيكتسب المتعلمون فهمًا لعلم التمارين الرياضية وتأثير النشاط البدني على إبطاء مسار الشيخوخة وتحسين الصحة العامة. سيكتسب المتعلمون خلال الدورة المهارات اللازمة لتقييم برامج التدريب، واقتراح تحسينات على مختلف البيئات المادية، مثل أماكن العمل والمدارس والمدن، لتحسين الصحة والعافية.
تفاصيل الدورة
- المدة: 6 أسابيع.
- عدد الساعات في الأسبوع: 7 – 10 ساعات.
- الإيقاع: بوتيرة المدرب.
- الفصول الدراسية: مجدولة.
الفئة المستهدفة
تُعد هذه الدورة موجهة للمهنيين العاملين في قطاعي الصحة والعافية. سيكتشف المتدربون أساليب لتحسين الصحة والأداء الرياضي للأفراد، بغض النظر عن أعمارهم، من خلال فهم كيفية تفاعل مختلف الأجسام وتكيفها مع ضغوط التمارين الرياضية.
سيتعلم المهنيون العاملون في قطاع الرعاية الصحية تأثير النشاط البدني على إدارة الأمراض. وسيكتسب العاملون في قطاعي الصحة والعافية الأدوات اللازمة لمساعدة عملائهم ومرضاهم على تحقيق أهدافهم في اللياقة البدنية، سواءً كانت فقدان الوزن، أو القوة البدنية، أو تحسين الأداء، أو التقدم في السن بشكل صحي.
منهج الدورة
تعرف على كيفية تفاعل الجسم وتكيفه مع التمارين الرياضية أثناء عملك في الوحدات الأسبوعية لهذه الدورة التدريبية القصيرة عبر الإنترنت.
- وحدة التوجيه: مرحبًا بكم في الحرم الجامعي عبر الإنترنت.
- الوحدة 1: أساسيات فسيولوجيا التمرين.
- الوحدة 2: النشاط البدني على مدار العمر.
- الوحدة 3: الصحة والمرض والنشاط البدني.
- الوحدة 4: الضغوطات البيئية والأداء.
- الوحدة 5: تمرين للفرد.
- الوحدة 6: تصميم أنظمة العافية.
حول الشهادة
احصل على فهم متعمق لعلم وظائف الأعضاء أثناء التمرين واحصل على شهادة إتمام رسمية من مركز ستانفورد للتعليم الصحي.
التقييم مستمر ويعتمد على سلسلة من الواجبات العملية المُنجزة عبر الإنترنت. للحصول على شهادتك الرقمية، يجب عليك استيفاء المتطلبات الموضحة في دليل الدورة. سيتوفر لك الدليل فور بدء الدورة.
سيتم إصدار شهادتك باسمك القانوني وإرسالها إليك رقميًا عند إكمال البرنامج بنجاح، وفقًا للمتطلبات المنصوص عليها.
بعض الحقائق حول الموضوع
- 7: عدد أنواع السرطان التي تظهر انخفاضًا مؤكدًا في المخاطر عند الالتزام بإرشادات النشاط البدني الموصى بها.
- 31%: انخفاض خطر الوفاة المبكرة عند ممارسة التمارين الرياضية بكثافة معتدلة تتراوح بين 150 إلى 750 دقيقة في الأسبوع.
لماذا تختار GetSmarter؟
تقدم GetSmarter، شريكة edX، دورات تدريبية عبر الإنترنت ذات صلة بالمسار المهني، مدعومة بالكامل، بإشراف خبراء من أبرز الجامعات والمؤسسات التعليمية العالمية. بصفتها خبيرة في التعلم عبر الإنترنت بخبرة تزيد عن 15 عامًا، تستفيد GetSmarter من خبرتها الطويلة في أبحاث السوق، وتحليل البيانات، ورؤى الأعمال لضمان اكتسابك المهارات الأساسية للنمو المهني.
كيفية التقديم
للتقديم، قم بزيارة الرابط التالي: رابط التقديم .
انضم لقناتنا علي الواتساب
انضم لقناتنا علي التليجرام
مواعيد مهمة
- تاريخ البدء: 25 يونيو 2025.
- آخر موعد للتسجيل: 30 يونيو 2025.